Как все успевать

Современный темп жизни заставляет задуматься: «Как везде успеть? ». Ведь необходимо найти время для бизнеса, семьи, самореализации. . . Исключение какого-либо пункта делает нас несчастными. Именно поэтому большую популярность приобрела теория тайм-менеджмента. Это комплекс рекомендаций на тему «как управлять своим временем», которым пользуются практически все успешные бизнесмены.
Не секрет, что свое время нужно не просто ценить, но и любить. Необходимо наблюдать за своим временем, вычеркнуть лишнее из своего расписания и разнообразить будни. Лишними являются так называемые «пожиратели времени» или хронографы. Опишите подробно весь свой день и посмотрите, что отняло у вас заметную часть времени. И нужно ли это лично вам? Хронографом может быть какое-то занятие или человек, , который, не зная, чем занять своё время, убивает ваше.

Социальные сети и электронная почта так же отнимают много времени. Давайте посчитаем, если вы тратите на социальные сети каждый день по 2 часа. То в месяц это в среднем 60 часов, т. е. 2, 5 суток. В год соответственно получается 30 суток. Таким образом, каждый год вы неэффективно теряете целый месяц! Как сказала Ирина Хакамада: «Многообразный Виртуальный мир подсунул современным Адамам и Евам Яблоко, а дальше, ну сами знаете: реальный мир исчез». К тому же, британские ученые выяснили, что постоянное обновление страниц вызывает стресс. Обилие средств коммуникаций в нашей повседневной жизни заставляет мозг резко переключаться с одной задачи на другую, и человек постоянно находится в состоянии нервного ожидания. Если проверка сообщений не связана с вашей работой, выделите на нее определенное время, например: полчаса перед работой или перед обедом.


Нельзя откладывать важные дела «на потом»! Свободного времени никогда не будет. Вам уже знакомо слово «прокрастинация»? В переводе с английского оно означает откладывание, запаздывание и неначинание. Если вам некогда, постарайтесь находить каждый день немного времени для реализации важных дел. При этом не стоит стараться успеть всё и сразу. Тщательно распределите ваше время на определенные задачи.


Только не увлекайтесь, стараясь четко следовать своему расписанию, как инструкции. В течение дня может возникнуть ряд неотложных дел, , которые потребует безотлагательных действий. При этом, наша психология устроена так, что нас выбивает из колеи, если «всё идет не по плану». Это не правильно, ведь расписание - это как школьная шпаргалка, которая помогает сконцентрироваться и ничего не упустить. Если вам сложно с этим справиться, запомните одно простое правило: сделав из двух запланированных дел одно — вы уже молодец!

Источник: https://ikea-kitchen.ru/spb/dybenko/